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Extrême Circuit

En 60 minutes, cet entraînement de force, resistance musculaire et de conditionnement physique avec de courtes durées de repos va propulser votre niveau athlétique de plusieurs crans. Vous passerez plus de temps sur chaque station que dans un entrainement en circuit normale et vous aurez a effectuer un ou plusieurs exercises par station. Il y a un nombre ambitieux de répétitions à faire par exercise en un temps alloué.

Un entraînement en circuit de force brûle environ 30% de calories de plus qu’un entraînement de force régulier. Le cours d’extrême circuit combine la force et le cardio et vous permettra de brûler jusqu’a 15 calories par minute. Il fera fondre votre gras et va sculpter vos muscles!

Nous appelons ce cours “La Bête”! Si cela fait un moment que vous vous entraînez, vous devez avoir un niveau de conditionnement physique plus élevé que la norme mais peut-être que vous ne vous poussez pas à vos limites. Cette classe déterminera si vous êtes l’athlète qui peut vaincre “La Bête”!

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A Propos de Nous

 

Uvolution Fitness et Arts Martiaux est l’un des meilleurs centres de conditionnement physique et arts martiaux de Montréal. Nous sommes spécialisés dans le conditionnement physique et l'entrainement fonctionnel tout en gardant l'emphase sur les entrainements de force, l'endurance cardio vasculaire, la mobilité, l'agilité et la flexibilité pour une meilleure performance athlétique et une meilleure santé de manière générale. Uvolution Arts Martiaux offre aussi des cours de Boxe Thaïlandaise, Jiu-Jitsu Brésilien et Capoeira avec des instructeurs hautement certifiés et qualifiés.. Rejoignez-nous pour un cours d’essai et découvrez comment nous pouvons vous aider à Uvoluer!

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